Semillas de girasol *en paquetes de 250g

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Semillas de girasol *en paquetes de 250g
Superalimento. Rica en vitamina E. Poderoso antioxidante. Alto contenido de proteína y fibra.

Semillas de girasol *en paquetes de 250g
Semillas. Superalimento. Rica en vitamina E. Poderoso antioxidante. Alto contenido de proteína y fibra.

  • 100 gramos semillas de girasol contiene 20,0 gramos de carbohidratos, 8,6 gramos de fibra, 20,78 gramos de proteína, 9 miligramos de sodio, y 4,73 gramos de agua
  • Las semillas de girasol  tienen 0 miligramos de colesterol y 51,46 gramos de grasa.
  • 100 gramos de Granos de semilla de girasol contienen 584 calorías, el 29% del total diario necesario.
  • Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (8,3 mg), Vitamina B-9 (227 mg) o Vitamina A (50 mg).

Historia de las semillas de girasol

¿Qué son las Semillas de girasol *en paquetes de 250g?

  • Son semillas de la planta de la familia de las Asteráceas, y de la especie Helianthus annuus L.
  • Las semillas se encuentran en el centro de la flor, el girasol, y tienen una cubierta generalmente oscura con rayas blancas a lo largo.
  • La planta de girasol es nativa de América y se sabe que se domesticó primero en México al menos 2,600 A.C. Para los aztecas y otomíes, el girasol representa a la deidad del sol.

¿CuántasSemillas de girasol *en paquetes de 250g se deben consumir a día?

  • Se recomienda no consumir más de 4 cucharadas de semillas de girasol al día.
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