Nuez del nogal *gramo

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Nuez del nogal *gramo. Nueces. Frutos Secos. También son Superalimentos. Contiene Grasas saludables. Alto en Omega 3
1 taza de nuez del nogal equivale a 124 gramos

Agotado

Nuez del nogal *gramo. Nueces. Frutos Secos. También son Superalimentos. Contiene Grasas saludables. Alto en Omega 3
1 taza de nuez del nogal equivale a 124 gramos

Nuez del nogal

Nuez de nogal

 

Beneficios de la nuez del nogal *gramo

La nuez del nogal cuenta con excelentes beneficios para la salud de quienes la consumen. Este fruto seco se encuentra repleto de nutrientes y componentes beneficiosos para el cuerpo, logrando ayudarlo a que esté en óptimas condiciones.

Vitaminas

  • Algo de lo que más encontrarás en la nuez de nogal, es un rico contenido vitamínico. Dentro de esta podrás encontrar vitamina C, IU, E, K, Tiamina, Niacina, B6 y otros minerales.
  • La nuez del nogal son una excelente fuente de calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, selenio, entre otros.

La nuez del nogal en la cocina

Uno de los aspectos en los que siempre se pueden utilizar los frutos secos, es en la cocina. La nuez del nogal no es la excepción, podrás encontrar toda variedad de platos que cuentan con creaciones basadas en el delicioso sabor de esta nuez.

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