Frijol adzuki *En paquetes de 500g

Frijol adzuki *En paquetes de 500g
Leguminosa de fácil digestión. También aporta alto contenido de proteína.
Es rico en vitaminas y minerales.

Recuerda que: 1 taza de frijol Adzuki = 240 gramos

Puesto que es alto en proteína, hace que sea excelente para los atletas veganos y vegetarianos.
También tiene mucha fibra por porción.
Por otro lado aporta gran cantidad de vitaminas y minerales. Además su contenido de hierro es alto.

Beneficios del frijol adzuki *En paquetes de 500g

• Mantiene en buena salud el sistema muscular
  La masa muscular se necesita de mucho de proteínas, ya que los músculos están compuestos principalmente por ellas. Sin la cantidad y calidad adecuada, se produce una pérdida muscular. Es necesario cuidar nuestra masa muscular a medida que van pasando los años.
• Consumir alimentos con altas dosis de proteína como el frijol azuki puede contribuir mucho con este proceso. Sólo una taza contiene 17,3 gramos de proteína, y al combinar una rutina de ejercicio regular puede promover un cuerpo más fuerte.
• Además de tener un bajo índice glucémico, puede promover mucho más la saciedad, permitiendo que te sientas lleno, ligero y lleno de energía por más tiempo.

Información nutricional del azuki (por cada 80 g.)

• 263 Calorías.
• 50 g. de Hidratos de Carbono.
• 16 g. de Proteína.
• 10 g. de fibra soluble.
• Un 249% de las necesidades diarias de ácido fólico.
• Un 38% de Fósforo.
• Un 35% de Hierro.
• Un 30% de vitamina B1.
• Un 29% de Magnesio.
• Aporta en menor cantidad Calcio y contiene muy pocas grasa.

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