Avellanas *En paquetes de 250g

Avellanas *En paquetes de 250g
Nueces. Frutos Secos. Grasas saludables. Superalimentos.  Contiene propiedades antioxidantes. Altos en calcio, el fósforo o el magnesio.
Recuerda que: 1 taza de avellanas equivalen a 130 gramos

• Es  habitual comerlas tostadas. Además, se trata de un fruto seco fácil de digerir. Entre 15 y 20 avellanas (unos 20 gramos) constituyen todo un snack por su elevado contenido en grasas y proteínas. Esta cantidad aporta unas 130 calorías.

Propiedades de las avellanas

RICAS EN ÁCIDO OLEICO

Entre las grasas de las avellanas predominan las monoinsaturadas, especialmente el ácido oleico, como ocurre con el aceite de oliva. También contiene grasas poliinsaturadas, como el ácido linoleico.

ABUNDAN EN ANTIOXIDANTES

• Destaca la presencia de vitamina E, así como en fitonutrientes.
• Una ración de 30 gramos de avellanas proporciona el 67% de la vitamina E que se precisa al día.
• CONTIENEN MUCHOS MINERALES
• Son una buena fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio así como de manganeso.
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Avellanas en Paquetes de 250g: Una Explosión de Nutrientes y Sabor

Descubre el placer de las avellanas, disponibles en paquetes de 250g en www.bioplaza.com.co. Estas joyas nutricionales no solo son irresistiblemente deliciosas, sino que también ofrecen una gama impresionante de beneficios para la salud.

Perfil Nutricional:

Las avellanas son más que solo un fruto seco; son una fuente concentrada de grasas saludables, convirtiéndolas en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Además de ser ricas en grasas monoinsaturadas, como el ácido oleico presente en el aceite de oliva, contienen grasas poliinsaturadas, como el ácido linoleico.

Propiedades Antioxidantes:

Estas pequeñas delicias también se destacan por sus propiedades antioxidantes, proporcionando una dosis saludable de vitamina E y fitonutrientes. Una porción de 30 gramos de avellanas cubre el 67% de la vitamina E diaria recomendada, contribuyendo así a la protección de las células contra el estrés oxidativo.

Riqueza Mineral:

Las avellanas son una verdadera mina de minerales esenciales. Con altos niveles de calcio, fósforo y magnesio, estas nueces no solo ofrecen un sabor delicioso, sino que también promueven la salud ósea y muscular. Además, su contenido de manganeso contribuye al metabolismo normal del cuerpo.