Amaranto pop natural *160g.
*sin gluten *sin sodio *sin colesterol *naturalmente vegano
Receta nutritiva para el desayuno
- 1 taza de amaranto pop
- 4 cucharadas de avena
- 1 banano
- 4 fresas cortadas
- una cucharadita de linaza en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de arándanos, uvas pasas o blueberries
- una cucharada de semillas de calabaza
- un chorrito de miel de yacón
- leche de almendras al gusto
Propiedades nutricionales del amaranto pop natural *160G
- Contiene entre 15 y 17 % de proteína.
- Presenta un excelente balance de aminoácidos (lisina, fenilalanina, leucina, valina, treonina, isoleucina, metionina, triptófano).
- Entre un 50 y 60%, de almidón, lípidos de 7 a 8%, calcio, hierro, fósforo , potasio, zinc, ácido fólico y magnesio, así como vitamina A , B1, B2 B3, C y fibra.
- El grano de amaranto no posee gluten, por lo que es un alimento recomendable para celíacos, es decir, aquellas personas que tienen intolerancia a este elemento.
- Alto contenido en fibra
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