Almendra entera *En paquetes de 250g

Almendra entera *En paquetes de 250g

Nueces. Frutos Secos. Grasas saludables. Superalimentos. Altos en vitamina E. Campeonas en calcio. Puedes comerla entera como snack, o picada agregarla a frutas y ensaladas.

Recuerda que: 1 taza de almendras equivale a 150 gramos

Componentes Almendra entera *En paquetes de 250g

Las almendras son enormemente saludables y muy nutritivas.

Poseen una masiva dosis de nutrientes

Valoración nutricional

• La almendra presenta un alto contenido en grasas “buenas” —sobre todo monoinsaturadas—, fuente de proteínas vegetales, y en menor medida, aporta hidratos de carbono. Su valor calórico es bastante elevado debido a su alto aporte de grasas y a la escasa cantidad de agua que presentan. El contenido en fibra de la almendra destaca sobre el resto de los frutos secos.

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Beneficios Nutricionales de las Almendras:

Las almendras son reconocidas por ser una fuente abundante de grasas saludables, principalmente monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular. Además, son ricas en proteínas vegetales, convirtiéndolas en un excelente complemento para dietas equilibradas. Aunque contienen una cantidad moderada de hidratos de carbono, su perfil nutricional está equilibrado.

Valor Calórico y Nutrición:

Es crucial destacar que, a pesar de su aporte calórico significativo debido a las grasas saludables, las almendras son un snack nutritivo y satisfactorio. Su baja cantidad de agua y alto contenido de fibra las convierten en una opción ideal para mantener la saciedad y favorecer la digestión.

Consumo Recomendado:

Puedes disfrutar de las almendras enteras como un tentempié delicioso o incorporarlas a tus ensaladas y frutas picadas para agregar textura y sabor. Recuerda que, según la recomendación nutricional, una taza de almendras equivale a aproximadamente 150 gramos, proporcionando una porción equilibrada de nutrientes.

Versatilidad en la Cocina:

Además de su perfil nutricional impresionante, las almendras son versátiles en la cocina. Su sabor suave y textura crujiente las convierten en el complemento perfecto para una amplia variedad de platos, desde ensaladas hasta postres.

En conclusión, las almendras enteras son una elección inteligente para aquellos que buscan incorporar grasas saludables, proteínas y otros nutrientes esenciales en su dieta diaria. Ya sea que las disfrutes como un sabroso snack o las integres en tus recetas favoritas, las almendras son una adición deliciosa y beneficiosa para tu bienestar general. Encuentra estas joyas nutricionales en paquetes de 250g en www.bioplaza.com.co y descubre una forma deliciosa de cuidar tu salud.